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WOMEN MAGAZINE : Adieu le ventre gonflé !

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Tunisie – WOMEN MAGAZINE

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Toutes les femmes rêvent d’avoir un ventre plat. Pour y parvenir, suivez ces astuces et vous obtiendrez une jolie silhouette en quelques semaines :
– Avoir une alimentation équilibrée
Pour avoir un ventre plat:
Mangez des viandes blanches, des fruits, du gingembre, des œufs, du poisson, etc. Ces aliments ne sont pas trop caloriques.
Evitez les plats en sauce, les gâteaux remplis de sucre et les boissons gazeuses. Vous pouvez remplacer ces boissons par l’eau minérale et le thé vert.
– Faire du sport :
Pour perdre du ventre :
Bougez et marchez.
Faites des exercices d’abdominaux en vous concentrant sur le transverse qui est le muscle profond de l’abdomen.
Allez au travail en vélo.
Ces activités vous permettent d’éviter les calories.
Utiliser des soins
Pour avoir un joli ventre :
Utilisez des crèmes amincissantes qui vous aident à maigrir du ventre telles que : Gel de massage, huile minceur, crèmes anti – cellulite,…

Appliquez ces astuces et vous aurez la taille de guêpe en quelques semaines.
Marwa Ammari

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